野櫻莓食用守則｜3大野櫻莓功效與潛在副作用大公開！
Jun 02. 2022
野櫻莓近年來成為養顏熱門食品，更有「聖果」美名，究竟野櫻莓功效有哪些？有什麼野櫻莓副作用需要留意？另外也推薦好入口的野櫻莓飲，讓你天天補充，達到養顏美容效果。
內容目錄
一、野櫻莓是什麼？為何印地安人尊奉為聖果
野櫻莓原產於北美洲東部地區，因為擁有眾多營養素，被印地安人稱為聖果，18世紀被引入歐洲，常被製成野櫻莓汁或果醬。經現代科學研究發現，野櫻莓富含花青素、原花青素，並帶有多種礦物質及維生素，如葉酸、單寧、兒茶素、白藜蘆醇、維生素B2、維生素B12、維生素C、維生素E等，是養顏保健食品中的熱門食材。
二、野櫻莓功效有哪些？吃野櫻莓3大好處介紹
櫻野梅擁有聖果的稱號並非空穴來風，經眾多實驗證實，櫻野莓因富含營養素，能為人體帶來3大好處，以下一一為您介紹：
（一）強大抗氧化能力，減緩衰老
野櫻莓富含花青素，每100g中的花青素含量多達2147mg，且經美國農業部調查發現，野櫻莓是抗氧化能力（ORAC）最高的水果，高達16,062 umol TE / 100g。抗氧化能幫助我們的身體提升防護力，維持細胞活力，搭配養顏的維生素C，讓人維持光采容貌。
（二）維持體內循環
根據國外研究文獻指出，針對25位罹患代謝症候群患者，每餐提供100mg的有機野櫻莓，持續2個月後，發現患者（收縮壓與舒張壓）分別平均降低11.5mmHg及5mmHg，維持循環功能正常。
三、需要擔心野櫻莓副作用嗎？萬一胃酸過多時需注意
野櫻莓是天然的果物，長期以來被人們做成果醬或果汁，野櫻莓禁忌很少，原則上適量食用不會有健康上的疑慮。唯一需注意的是，如果您遇到胃酸過多的情形，建議先不要吃野櫻莓或喝野櫻莓果汁，因野櫻莓中的單寧會刺激胃壁分泌胃酸，加劇胃酸過多的情形。
四、野櫻莓哪裡買？醇耀妍PLUS濃萃飲每日1包，補充抗氧化效果
想要每天補充野櫻莓，除了購買果汁或果醬食品外，市面上還有很多品牌將野櫻莓放進養顏保健品中，不僅口感更佳，營養攝取量更是加倍。就像機能飲品專家──DV麗彤生醫推出的醇耀妍PLUS濃萃飲，專為女性提供來自波蘭皇家野櫻莓的抗氧化成分，搭配沙棘籽、紅石柳萃取，是款富含大量白藜蘆醇、維生素、花青素、礦物質、葉酸的野櫻莓飲。並採用活性Max ADS®專利包覆技術，降低黑色素生成、修復基底平衡，常保耀眼光彩。
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